The Work nach Katie Byron

Ich kann mich noch gut daran erinnern, dass sich mein Leben, bevor ich "The-Work" von Katie Byron kennengelernt habe, anstrengender anfühlte und ich viel häufiger  mit mir und meiner Umgebung unzufrieden war.

Seitdem hat sich die Brille, durch die ich die Welt sehe, verändert. Es ist alles etwas heller und leichter geworden. Dabei hat mir mein Freund und Mentor Thomas Jakel geholfen. Thommy ist einer dieser Menschen mit einer ganz besonderen Ausstrahlung, einer dieser Menschen, die das Leben scheinbar verstanden haben. Ich hatte das große Glück, dass er mir diese Methode gezeigt hat.

Worauf basiert das The-Work-Prinzip?

Wenn du Streit mit der Wahrheit hast, bringt dich das aus deiner natürlichen Kraft und negative Gedanken und Emotionen tauchen auf. "The Work" hilft dir dabei, die unangenehmen Überzeugungen in dir zu finden und diese durch freundlichere Wahrheiten zu ersetzten.

Katie Byron entdeckte für sich, dass sie immer dann litt, wenn sie ihre belastenden Gedanken glaubte und dass sie nicht litt, wenn sie diese Gedanken nicht glaubte. In einem Geistesblitz erkannte sie, dass sie sich auf der Suche nach Glück auf den falschen Weg begeben hatte. Anstatt den hoffnungslosen Versuch zu starten, die Welt so zu ändern, wie sie unseren Gedanken gemäß sein „sollte“, können wir diese Gedanken hinterfragen. Indem wir der Wirklichkeit so begegnen, wie sie ist, können wir dann wieder mehr Freiheit und Freude erfahren.

Vielleicht ist es ja wahr, dass alles was wir glauben, darüber bestimmt was wir in uns selbst und in anderen wahrnehmen - wer weiß das schon. Unsere Überzeugungen, ganz gleich ob bewusst oder unbewusst, können großen Einfluss auf das nehmen, was wir uns zutrauen, auf das was wir für möglich halten und wie wir im Leben handeln.